图书介绍
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- 韦群杰，索建强主编 著
- 出版社： 北京：中国农业出版社
- ISBN：9787109128286
- 出版时间：2008
- 标注页数：363页
- 文件大小：117MB
- 文件页数：375页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
前言1
第一章 基础素质教育1
第一节 体能与健康1
第二节 速度素质、柔韧性素质与短跑7
第三节 耐力素质与中长跑13
第四节 力量、灵敏素质17
第二章 定向运动23
第一节 定向运动发展概述23
第二节 定向运动基本知识26
第三节 定向运动地图的用法35
第四节 校园定向62
第三章 篮球72
篮球初级班72
第一节 篮球理论概述72
第二节 篮球基本技术74
篮球中级班82
第三节 篮球的基本技术应用82
第四节 篮球基本战术83
篮球高级班86
第五节 篮球竞赛规则简述86
第六节 篮球综合战术及应用89
第四章 排球94
排球初级班94
第一节 排球理论概述94
第二节 排球基本技术96
排球中级班102
第三节 排球竞赛及编排工作102
第四节 排球中级技术8
排球高级班13
第五节 排球战术概念与分类13
第六节 排球基本战术14
第五章 足球21
足球初级班21
第一节 足球运动概述21
第二节 足球基本技术与个人战术22
足球中级班131
第三节 足球基本技术分析131
第四节 足球基本战术训练135
足球高级班138
第五节 足球比赛的本质与特点138
第六节 足球竞赛规则简介141
第六章 乒乓球143
乒乓球初级班143
第一节 乒乓球运动发展史143
第二节 乒乓球基本技术144
乒乓球中级班150
第三节 乒乓球运动基本理论知识150
第四节 乒乓球运动基本技术153
乒乓球高级班157
第五节 乒乓球技战术157
第六节 乒乓球竞赛章程161
第七章 羽毛球166
羽毛球初级班166
第一节 羽毛球运动简介166
第二节 羽毛球基本技术167
羽毛球中级班182
第三节 羽毛球技术概述182
第四节 羽毛球基本技术182
第五节 羽毛球的基本战术185
羽毛球高级班189
第六节 羽毛球运动的战术与教学法189
第七节 羽毛球比赛方法194
第八节 羽毛球运动的竞赛规则196
第八章 武术201
武术初级班201
第一节 武术概论201
第二节 武术基本功和基本动作204
第三节 武术套路练习219
武术中级班228
第四节 太极拳概论228
第五节 武术套路练习230
武术高级班253
第六节 散打概论253
第七节 武术的攻防技术255
第八节 武术套路练习—连环腿263
第九章 健美操269
健美操初级班269
第一节 健美操基本理论269
第二节 健美操的基本动作272
第三节 第二套全国健美操大众锻炼标准一至三级274
健美操中级班284
第四节 健美操基本理论284
第五节 第二套全国健美操大众锻炼标准四、五级286
健美操高级班294
第六节 健美操基本理论294
第七节 健康活力健身操白金级、钻石级297
第十章 器械健美309
器械健美初级班309
第一节 器械健美运动概述309
第二节 器械健美运动的基本和典型练习312
器械健美中级班319
第三节 器械健美运动对肌肉形态的影响319
第四节 器械健美运动的基本和典型练习322
器械健美高级班326
第五节 营养对健美和体育运动的重要性326
第六节 器械健美运动的基本和典型练习（实践课部分）331
第七节 健美运动的训练方法338
第十一章 游泳340
游泳初级班340
第一节 游泳运动概述340
第二节 蛙泳的基本技术344
游泳中级班348
第三节 仰泳的基本技术348
游泳高级班352
第四节 爬泳的基本技术352
第五节 实用游泳357
主要参考文献363