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上部 去北大听哲学课4

第一章 人，活着究竟为了什么人生的意义在于创造4

冥想人生，不如多做点有意义的事7

人活于世，必须处理好三大关系10

莫叹世态炎凉，只要心态不凉12

为什么不能领略尘世生活的乐趣15

第二章 心宽淡定，人生需看开而不看破看淡——不快乐，是你计较得太多20

以平常心处世，人生处处是春风23

无为——许多问题是因为我们太有为26

气量——包容是人生最大的智慧29

减少生气的次数便是修养的结果32

第三章 懂得取舍，松开的手比紧握的手拥有更多人生之路始于“舍得与放下”36

多一物多一心，少一物少一念39

不完满才是生活的真相42

人生就是在得失之间摇摆45

要像一只皮箱，提得起也能放得下48

第四章 简单生活，给自己的生命留出点空间简单生活，只取你所需的52

无欲则刚，功名利禄过眼忘55

90％以上的苦，都是没必要受的57

时刻归零，做有空杯心态的人59

欲望是心底的一个空洞62

第五章 人生就像单摆，每个人都在选择中摇摆选择书写人生，态度决定成败66

选择——听从自己内心的声音69

选择，把握命运的关键点71

适合自己的才是最好的选择74

做正确的事比把事做正确更重要76

第六章 拆掉思维的墙，不设限的人生最精彩相信自己能成为这个世界上独特的人80

走自己的路，让别人说去吧82

人生需要一张日程表85

将与众不同当做一种本能87

二十岁时做三十岁，三十岁时当二十岁90

第七章 认识自己：内心强大，从了解自己开始认识自己是最宝贵的财富94

想要找到自我，请先回答这些问题96

接受自己——无论优点还是缺点99

想要什么时，整个世界将为你让路101

一天只有二十一小时，剩下三小时是用来沉思的104

第八章 相信自己：除了你自己，没有人能否定你其实每个人都是一块金子108

人生最大的损失莫过于失掉自信110

没有什么不可能，对一千件事说不113

成功的门都是虚掩的116

你欠缺的只是自我挖掘的精神118

第九章 你的时间有限，勇敢地活在当下别因为正道难行就抄近路走122

人生的长度，就是一呼一吸124

活在当下，人不能两次踏入同一条河127

成大事业、大学问者，必经三大境界130

把每一天都当做生命中的最后一天133

下部 去师大听心理课140

第十章 自我催眠，发挥你的内在力量期待的力量，想到就能做到140

当你相信自己时，奇迹就会发生142

坚定决心，没有人能否定你145

感受自己——创造独有的招牌147

目标，内驱力产生的源泉150

第十一章 拒绝消极，累积正面能量达观而乐，用正能量填充生命154

试误学习，失败是一次有效的排除法157

无惧失败，像一块柔韧的橡胶159

告别臆想，此时此刻最重要162

理性接受，任何事情都有因有果164

第十二章 心理惯性，你的本能就是成功用优秀的习惯成就人生168

把简单的事情重复做好就是成功170

多面视角，全方位地剖析问题173

破窗法则，补好堤坝上的每一个蚁穴175

除去杂草，心灵才能茁壮成长178

第十三章 自我克制，掌控情绪的开关永不抱怨的人生态度才是第一位的182

掌控情绪，调节心底的按钮184

超脱自我，放心于轻松之中187

跟别人过不去也是跟自己过不去189

胸怀坦荡，得理就可以饶人192

第十四章 心智成熟，安宁而坚定地生活不苛求完美，顺其自然地接纳196

任何时候都要做回简单的自己199

放平心态，学会看轻自己201

适时放弃才能把握更好的机会204

不可犹豫不决，机遇只在一线之间206

第十五章 与人无尤，于己无碍的心理调试法想到就做到，没必要瞻前顾后210

盲目从众不会有前途213

偷个懒才能有空思考216

懂得给予，才能获得218

近因效应，学会给人最新的精彩222

第十六章 专注兴趣，职场也能很快乐不为生计而工作，要为幸福而工作226

做最适合自己的，而不是最赚钱的228

管理时间，就是管理快乐231

做任何事，绝不拖拉233

工作要用心，不做工作以外的事236

第十七章 心想事成，幸福就在一步之遥知易行难，从思想到现实240

思维定势，知觉效应的延伸242

执行力，心想事成的秘密245

学会分享，分享是最大的快乐248

成功最大的秘诀就是不放弃250

第十八章 感谢折磨，每个人都是被上帝咬过的苹果人生的冷遇也是一种幸运254

冬天来了，春天还会远吗256

敢于挑战困难，生命才会更强悍258

不能纠正的事，何不顺其自然260

人生没有过不了的坎263