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第三章 内科老偏方，小病一扫光2

头痛2

泡手五分钟，标本兼治疗效好2

吴茱萸饮止头痛3

老方新解治愈偏头痛3

周期性头痛就喝五花饮4

关键点按摩，经络疏通头不痛6

食疗也是最好的“麻醉剂”7

治疗紧张性头痛的两个秘制方8

头痛了就刮刮痧9

咳嗽10

毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好10

咳嗽又发烧，橘红皮有妙方11

沏上一壶紫苏酒，咳止痰消12

口含生姜一小块，先止痒后止咳13

久咳不愈，吃点蜜枣扒山药14

哮喘15

常背热水袋也可治好气管炎哮喘15

防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好16

核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方17

一推一拿，顽固哮喘不复发18

三物一补，哮喘难发19

冰糖食醋防治支气管哮喘20

平喘良药，首选西瓜露21

气管炎、支气管炎22

枇杷叶熬粥，气管通畅心情好22

两款香粥帮你治愈急性支气管炎23

调治气管炎的高招：海蜇牡蛎丸24

青木双皮——慢性炎症的克星25

咽炎26

萝卜饮加物理疗法，咽炎这就好了26

防治咽炎，小鹌鹑有大功效27

胖大海里“珍藏”的治咽秘方28

有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张29

大蒜汤做浓点，咽喉不再痛29

呃逆（打嗝）30

推足背，让呃逆立即消失30

闻一股指甲烟，呃逆无影踪31

三穴齐下治呃逆，效果不同凡响32

呃逆连声，喝点八角茴香汤就好33

打嗝怎么办，指压少商穴34

贫血35

贫血时，莲藕连着你的健康35

南方圣果龙眼的奇方妙用36

上了年纪常吃点菠菜，身血双赢36

养生粥，贫血的首选食疗方38

贫血脾虚，吃点胡萝卜39

眩晕40

眩晕，柳枝帮你找个定点40

以食调养，让眩晕成为“过去时”41

用天麻，你的世界不再天旋地转42

头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴43

失眠44

若要一夜安眠，煮粥加白莲44

干炒酸枣仁治疗顽固性失眠45

老年失眠，关键在于养肝肾46

鹅卵石泡脚，时尚又健康47

双穴对心肾，相交不失眠48

解决了疲劳就解决了失眠49

黄连草药方，一夜安宁到天明50

神经衰弱51

灵芝银耳，加固你的神经防线51

食疗妙用猴头菇，健康气色好52

百合入药，找回你的精、气、神52

玫瑰疗法，为女人减轻神经负担53

柴胡，摆脱精神衰弱的良药54

水肿55

去除水肿做佳人，多喝点鱼汤55

四步按摩小动作，解决坐班水肿56

海蜇消肿，疗效就是好57

葡萄，消除泛溢肌肤的肿58

高（低）血压59

传统草药方，治疗低血压有奇效59

按摩百会穴，降压美容两不误60

三穴合一，血压速降60

品一口沁心茶，治好高血压61

降血压药膳，芹菜粥最有效63

来自高原的神奇药方：青稞降压法64

钩藤降压，“勾”住你的血压值65

糖尿病66

滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方66

黑豆、黄豆可治糖尿病67

醋豆降糖真有效，经济简单实用67

菠菜根，给血糖打的“镇静剂”68

老叶粗茶降血糖69

三七妙用，解除甜蜜的“病咒”70

自我按摩四穴齐下，血糖跟着下70

冠心病72

吃萝卜醋豆治好冠心病72

海带松，让你过得更“安心”73

酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病73

瓜荷姜三汁饮治疗冠心病74

冠心病营养药膳——枣香皮冻75

心绞痛76

外敷桃仁也能治好心绞痛76

拔火罐，身心都舒服的自然疗法77

硬币按摩，让你不再心如刀绞78

老榕树根控制非典型心绞痛79

心慌心悸80

关心你的心，从心俞穴开始80

心悸不再，草药方的神奇功效81

夏季心悸吃龙眼，安神又舒心82

心慌、头晕按劳宫，让心养养神83

脑淤血、脑血栓84

枸杞当归妙治血栓性麻木84

银杏叶巧治心脑病85

菊花药枕，心脑保健的偏方86

老年痴呆87

煲三仁粥，为老人找回记忆87

中药秘制方，促进老人脑功能88

送老人开心果，健康又开心89

第二章 外科老偏方，巧治日常伤痛92

疖子92

生土豆治疖子，土方也是妙方92

良药苦口，苦瓜治火疖子93

蛋清治疮疖，绝对不比软膏差93

便秘95

红薯飘香，让如厕更轻松95

治便秘少不了芦荟96

一粥一汤，通宿便排肠毒96

按揉天枢穴，便秘不见，轻快每一天97

多吃玉竹猪心，不易得便秘98

治便秘吃麻子仁最管用98

告别便秘，还需拜求些民间偏方99

便秘双治法：淡盐水＋缩肛100

紫归散可治便秘101

痔疮102

痔疮滴血用葡萄糖水来治102

治痔疮，效果不错的三个小偏方102

柿子做汤，轻松解决痔疮问题103

点穴手治痔疮，一点一个准104

香烟治痔，辨证治疗有良效106

治痔疮，从猪身上取到宝106

大黄、鸡蛋帮你缓解外痔的痛107

冷水浴“冻”走痔疮108

肛裂108

屁股开花，白及蜂蜜伸援手108

汤药内服治好肛裂109

乳香、没药膏，肛裂这就好110

尿失禁111

尿失禁，鸡肠解决难言之隐111

穴位艾灸治失禁，传统方的精华112

阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙112

有了食疗方，老人如厕不尴尬113

烧烫伤114

小妙方及时处理烧烫伤114

风油精可治轻度烫伤115

冰水加浓糖浆，治好小烫伤115

金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛116

跌打损伤117

从生活小物品中寻找“邦迪”117

透骨草治愈运动伤害有绝招118

栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟119

外敷偏方，缩短骨折修复期119

黄枝子、乌药治跌打损伤120

治腿抽筋特效方121

韭菜泥外敷专治脚踝扭伤121

动物咬伤122

土升麻，治毒伤的特效药122

用铁角凤尾草应对虫螫123

蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤124

腰椎疼痛125

腰痛病用拉单杠法治愈125

爬行模仿，治疗腰椎间盘突出125

腰椎间盘突出不用愁，草药帮你解忧126

颈椎病128

电吹风温熨法，吹走颈椎病128

后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰129

小枕头睡一宿，颈椎病好很多130

点穴法治颈椎病，做个“正直”的人130

风湿病131

醋蛋液治好关节类风湿131

妙用茜草，关节活血又止痛132

坚持外治方，关节不再痛133

叉手操治关节炎，治疗保健两不误134

肩周炎135

懒人肩周炎，想好就学健身操135

悬挂疗法，地心引力妙治肩周炎136

连吃樱桃，消炎胜过阿司匹林136

穿山甲入药，缓解你的关节痛137

药粥偏方赶走肩周炎138

骨质疏松139

鲜为人知的草药方，治好骨质疏松139

热水泡脚，从根上防治骨质增生140

要想身强骨健，就多吃白菜141

芝麻妙用，让你的骨架更结实141

坐骨神经痛143

按摩尺泽穴，坐骨神经不再痛143

坐骨神经痛的饮食治疗144

足跟痛144

皂荚外洗，有效缓解足跟痛144

石蜡疗法，中老年患者的养足方145

萝卜皮外敷，治愈足跟痛146

鲜苍耳治足痛，重在坚持147

第三章 男科老偏方，还男人自尊150

阳痿150

韭菜炒鲜虾，让男人更阳刚150

精神性阳痿从祛除焦躁开始150

车前子降血压，阳痿也没了152

草药疗法，让阳痿不再困扰男性152

5种食疗方防治阳痿153

早泄155

韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降155

辛香酊外涂法，满足男人的持久梦156

锁阳，让男人在爱的路上多跑一会156

早泄别泄气，做做保健操157

穴位疗法从根本上治愈男性早泄158

5种食疗方防治早泄159

遗精161

睡前泡泡脚，遗精快点好161

滑遗后，五倍子和茯苓显神功162

螳螂子帮你留住男人的“精”华162

艾灸一出手，遗精就会“逃之夭夭”163

站桩补精，学会方法才有效164

7种食疗方防治遗精滑精165

精液病167

精子太少，蒸碗蛋羹167

熏熏洗洗，精子也能起死回生168

精子畸形，枸杞来帮忙169

淋症169

小便赤涩，淡竹叶给你最大的安慰169

尿多尿痛，不妨煮点白花蛇舌草170

按摩脚心除尿频，做“爽快”男人171

尿出血来莫惊慌，酸酸甜甜能治病172

睾丸附睾疾病173

睾丸疼痛，艾灸阳池快速止痛173

灯芯草告诉你，痄腮会让睾丸生病174

在温水里泡泡澡，识别真假隐睾症175

青黛和芒硝，让肿大乖乖离开睾丸176

按摩加外敷，和附睾炎说拜拜177

前列腺疾病178

肚脐里装妙药，巧治前列腺炎178

尿液频频，求助中封和蠡沟179

揉揉小腹，甩开前列腺炎180

6种食疗方防治前列腺炎181

盐敷法，热热乎乎来止痛183

前列腺增生了，艾灸肚皮和脚趾184

尿不出来，葱白、豆豉有奇功185

食疗方防治前列腺肥大186

阴囊疾病187

鱼腥草，不给“绣球风”一点机会187

阴囊湿疹，黄花蒿是你的得力助手188

精子房奇痒难耐，蛋黄解忧愁189

阴茎龟头疾病190

“根”肿了，用点芒硝明矾散190

象皮肿，三个偏方来解忧191

阴茎上长了硬结，橘子来化解192

阴茎龟头溃疡，用草蜜膏治193

性功能障碍194

男孩儿性早熟，从食物中汲取力量194

性交疼痛，疏通是关键195

2种食疗方防治性欲低下196

酸枣仁治愈不射精症197

性欲减退不用愁，仙骨穴让你情欲高涨198

性欲减退，情绪也是小偏方198

第四章 妇科老偏方，让女人安心202

月经失调202

内分泌秘方，让你的月事规矩听话202

治愈月经不调的三味妙方203

益母草调经法，你学会了吗204

月经不调的营养偏方205

玉竹人参鸡汤可调理经期206

食疗方防治月经不调206

外阴瘙痒208

按压穴位，帮你去除难言之痒208

中药熏洗，讲究多效果好209

治外阴瘙痒的民间小药方210

白带异常210

水蒸白果，应对带下失常210

冰糖冬瓜，甜蜜治白带211

胡椒鸡蛋，每日一次治白带212

白带发黄有偏方213

芡实莲子荷叶粥治白带异常214

痛经215

牛奶蜂蜜，对抗痛经的强力军215

美食解决痛经困扰216

妇女生理痛可服用柠檬汁217

幸福的食疗方，打破宫寒痛经218

红糖姜水，治愈痛经的经典偏方219

双花齐下，止痛不再为难219

闭经220

闭经再开首选柏子仁、丹参220

鸡内金：治疗闭经有奇功221

9种食疗方防治闭经222

草药偏方巧搭，多样闭经不担忧224

血量失常225

母鸡艾叶汤，让血量变正常225

经血过多不用愁，小蓟头来帮忙226

芙蓉牡蛎都能治经血过多227

枸杞炖羊肉，美味中调节月事227

来红太少勿忧心，对症下治疗效好228

崩漏229

枸杞散治崩漏，恢复你的好气色229

去火止血用大黄，女性健康有保障229

三七治崩漏，经期正常不是梦230

细读妙方两则，杜绝崩漏出血231

盆腔炎231

想治盆腔炎，先喝暖宫汤231

复方红藤煎，治愈盆腔炎232

三七鸡能治慢性盆腔炎233

慢性盆腔炎穴位疗法234

湿热炎症难熬，苦菜来解围235

阴道炎236

苦参贯众饮巧治阴道炎症236

天然饮食方应对阴道炎237

阴道保养，妙用鸡冠花238

宫颈炎239

鱼腥草消除宫颈炎症效果好239

艾灸法治疗宫颈炎，安全又有效240

对付宫颈糜烂的妙招：冰片外敷241

子宫肌瘤242

子宫肌瘤辅助食疗方242

三丝芦笋治疗子宫肌瘤243

习惯性流产244

固胎八珍鸡治疗习惯性流产244

红枣三用防止习惯性流产245

艾草煮鸡蛋防流产246

经典草药方，助力顺产247

准妈妈：养成喝豆浆的好习惯248

不孕症249

常喝山茱萸粳米粥治不孕249

红花鸡蛋调治不孕250

妊娠呕吐251

砂仁蒸鲫鱼，制止妊娠呕吐251

妊娠呕吐按摩足三里252

柠檬羹帮你抵制妊娠呕吐253

生姜，抵御妊娠呕吐的良方253

产后恶露254

杜绝产后恶露的三个小偏方254

木耳丹皮治产后恶露255

益母草复元汤帮你解决产后烦恼255

产后腹痛256

产后腹痛，葡萄柚来解围256

美味糕点里也有“止痛良方”257

产后缺乳258

木瓜猪蹄汤通乳效果好258

乌鸡白凤尾菇汤，治产后缺乳259

产后缺乳，吃点羊肉泡馍260

6种食疗方防治缺乳261

乳房炎症262

乳腺炎症的穴位治疗法262

山楂冲麦芽，缓解乳房胀痛263

蒲公英，乳腺炎症不用怕264

5种食疗方防治乳腺炎265

足底保健法治愈乳腺炎265

卵巢早衰267

狗肉粳米粥防治卵巢早衰267

气郁型卵巢早衰偏方268

更年期综合征268

人参猪腰，特殊时期也快乐268

穴位按摩缓解更年期综合征269

更年期综合征按摩三阴交271

胡桃，帮你轻松安度更年期272

第五章 儿科老偏方，让孩子健康成长276

感冒咳嗽276

中医取嚏法治疗感冒见效快276

加味香苏散帮你驱风寒277

多喝白开水也能治感冒278

妙用蒸醋治疗秋季感冒279

葱姜米粥油在手，感冒溜走280

穴位按摩让感冒去无踪281

巧用推拿法治疗小儿咳嗽281

2种食疗方防治小儿感冒283

发烧284

茶叶姜汤泡澡，让宝宝退烧284

孩子发烧了，穴位按摩可退烧285

适用于儿童的快速退烧法286

孩子发烧，选择用食疗287

7种食疗方防治小儿夏季热288

夜啼289

按摩找穴，让宝宝一夜安眠289

灯心草治小儿夜啼有特效291

外敷外治，赶走小儿夜啼292

遗尿293

遗尿不用慌，肚脐贴上有窍门293

小儿遗尿了，猪膀胱入药294

治小儿遗尿，七节骨上轻轻推295

2种食疗方防治小儿遗尿296

腹泻、痢疾297

有了椿根皮，拉肚子不用愁297

小儿腹泻食疗偏方：油炒面298

山药薏米芡实粥，温补治腹泻300

胡椒煨服，孩子腹泻很快就好301

小儿腹泻的复方自愈调理法302

推拿捏脊治疗小儿秋季腹泻303

旱莲草治痢疾，传统方剂效果好304

马齿苋，让痢疾立停305

4种食疗方防治小儿痢疾306

盗汗307

三法齐用，为小儿盗汗解忧307

泥鳅鱼做汤，治盗汗不慌309

穴位是小儿自带的盗汗药310

肥胖症312

“小胖墩”的专属膳食312

肺经胃经促消化，没事常拍打313

常喝冬瓜汤，瘦身更健康314

拉筋拍打，赘肉不见了315

厌食症317

改善脾胃功能，捏脊做先锋317

按压然谷穴，小儿餐餐都喜欢318

麦芽糕出场，孩子吃嘛嘛香319

小儿夏季厌食症，几个偏方就搞定320

5种食疗方防治小儿厌食症320

腮腺炎322

治疗腮腺炎，马鞭草有特效322

中药外敷，治疗腮腺炎不痛苦323

5种食疗方防治腮腺炎324

流行性腮腺炎的复方自愈调理法325

消化不良325

消化不良找山楂来帮忙325

鸡肫皮，让你的肠胃动一动326

消食导滞，理气和中找茯苓327

来碗陈皮水，消食健脾胃328

4种食疗方防治小儿消化不良329

扁桃体炎330

扁桃体的护卫兵：虎耳草330

夏枯草治扁桃体炎有一招331

治疗扁桃体炎，巧用鱼腥草332

治扁桃体炎的绝招：胖大海333

小儿多动症334

小儿多动症，穴位按摩可镇静334

推拿外敷进攻，小儿不再多动336

2种食疗方防治小儿多动症337

小儿传染类疾病338

4种食疗方防治小儿麻疹338

4种食疗方防治小儿风疹339

4种食疗方防治水痘340

7种食疗方防治百日咳341

第六章 日常生活老偏方，处处帮你忙344

解酒344

治酒醉，葛花根起灵效344

醉了别愁，豆腐、食醋能解酒344

酒精中毒别怕，食物偏方能巧解345

酒多伤身，当药治酒后胃痛347

解暑348

提防炎夏中暑，可常备山竹348

常喝绿豆汤，清凉解暑不焦躁349

菠萝泥，为酷暑送来一丝清凉350

去火351

清心去火，一顶荷叶好清凉351

豆芽去火是高手，千万别小看352

男女老少，清火要对症353

解毒排毒354

食物中毒，掘地三尺找地浆水354

杨梅烧酒，把毒素赶走356

食物中毒，快吃空心菜356

吃烧烤易中毒，喝杯绿茶最舒服357

绿豆配甘草，古老的解毒奇方358

南瓜多样吃，排清肠毒很容易359

脏腑大扫除，断食排毒素360

减肥362

手脚动一动，减肥就成功362

DIY瘦身美酒，做个瘦身达人363

山楂汁拌黄瓜，轻松减肥好方法364

神奇魔力屋：魔芋瘦身不痛苦365

美白去皱367

按压四白穴——最简单的美白养颜法367

祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子髎开始368

列缺可以让皮肤细腻光滑有弹性369

缓解疲劳370

疲劳别叫苦，多吃馒头多吃醋370

一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药371

解除疲劳，人参糯米更滋养372

神经衰弱常失眠…拉拉耳垂就有效373

十全大补汤，疲劳感去无踪374

肌肉酸痛怎么办？太白穴上按一按375

腰背酸痛别急，小动作解决大问题376

懒人伸腰式，赶走肌肉痛377

特制茶，让你享受轻松一刻378

抽筋379

缓解腿抽筋，点压承山穴379

治抽筋，偏方里面有妙招380

芍药甘草汤，不让小腿再转筋380

静脉曲张382

静脉曲张，用三藤饮预防382

对付静脉曲张，就用伸筋草炖肉383

抑郁症384

治疗抑郁症，先要疏肝理气384

抑郁症别灰心，人参鱼油可治愈385

治抑郁，找准穴位反射区386

晕车晕船387

吃点萝卜泥，预防晕车没问题387

含口食醋，让你坐车不再晕388

榨菜治晕车，效果不用怀疑389

提高免疫力390

香菇炖鸡助你提高免疫力390

香椿，提升免疫力的香饽饽392

体质不好，多吃红螺肉393