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第一篇 孕前必须知道的N个问题关于遗传与优生3

遗传与优生环境3

遗传与智力的关系3

近视也可遗传4

遗传物质——染色体4

遗传性疾病5

单基因病的遗传方式5

染色体病的遗传方式6

多基因病的遗传方式6

遗传病的防治6

关于怀孕7

最佳生育年龄7

最佳受孕季节8

从新婚起测量基础体温以判断最佳受孕时机9

排卵期前应减少性生活10

孕前要戒酒和禁烟10

孕前要注意环境、心理因素影响10

选择生物钟优生法10

最佳受孕阶段11

最佳受孕环境12

避孕措施与优生13

准备怀孕就应停止避孕13

停服避孕药开始怀孕的时间13

长期服用避孕药对优生无影响14

最佳怀孕控制15

怀孕后检查胎儿性别的方法15

生男生女控制法16

男性生理与射精17

女性生理与排卵17

掌握两性的性特征18

最佳性交体位19

和谐的性生活19

满足的性生活20

性高潮与怀孕21

肺结核患者不应怀孕21

甲亢患者不宜怀孕22

哮喘患者不宜怀孕22

癫痫患者不能怀孕23

精神病患者不宜怀孕23

在蜜月旅行中受孕不利于优生24

还是“澳抗”转阴后再怀孕好25

婚后不宜很快怀孕25

春节期间不要怀孕26

关于孕前准备27

孕前免疫计划27

孕前注射风疹疫苗27

孕前注射乙肝疫苗27

选择注射其他疫苗28

孕前调适生理机能29

提高身体素质29

孕前生活安排29

孕前锻炼30

孕前养成散步的习惯30

孕前饮食30

调整孕前心绪31

和谐孕前心理32

喜迎妊娠到来32

妊娠是爱情的升华33

孕前准备舒适的居室环境33

适体的内衣34

宽松的外衣34

合适的鞋34

胎教工具35

孕期理财35

关于叶酸36

要从计划受孕时起补叶酸36

叶酸探秘36

叶酸作用机理37

叶酸的食物来源38

富含叶酸的食物38

研究证实牛奶可提高叶酸的生物利用度39

叶酸补充有讲究39

叶酸不能滥补39

孕前应治愈的疾病40

牙病40

怀孕与糖尿病的关系41

糖尿病孕妇的注意事项42

孕妇易患肾盂肾炎的原因43

肾盂肾炎对怀孕的影响43

肾盂肾炎的预防和治疗43

子宫肌瘤44

病理性白带44

带下病的预防46

阴道炎46

淋病47

梅毒47

衣原体、支原体感染47

尖锐湿疣48

解读不孕症48

女性不孕的原因49

不孕症的治疗49

贫血50

高血压51

慢性肾炎51

心脏病52

第二篇 孕早期必须知道的N个问题妊娠判断方法55

怀孕的判断依据55

测基础体温判断是否怀孕56

通过宫颈黏液判断是否怀孕56

妇科检查判断是否怀孕56

黄体酮试验判断是否怀孕56

B型超声显像仪检查判断是否怀孕56

妊娠试验判断是否怀孕56

妊娠征兆56

医院诊断58

真孕还是假孕58

妊娠计算方法59

预产期的推算59

预产期59

最后一次月经期280天推算法60

用基础体温曲线法60

用妊娠月历法61

胎儿大小推算法61

子宫底部高度推算法61

胎动推测法61

早孕反应62

正确对待早孕反应62

妊娠剧吐的应对措施63

消除妊娠反应63

消除孕期牙龈出血65

消除孕期背部疼痛65

消除孕期腹部疼痛65

消除孕期便秘65

消除孕期小腿痉挛66

消除孕期尿频66

消除孕期鼻出血66

消除孕期水肿66

关于异常妊娠67

异位妊娠67

葡萄胎68

胎儿宫内窘迫69

胎儿宫内发育迟缓70

死胎72

妊娠高血压综合征73

前置胎盘73

胎盘早剥74

早期流产75

流产75

导致流产的因素75

孕早期用药76

药物对孕妇的影响76

药物会对胎儿造成的不良影响77

药物会导致胎儿畸形77

孕妇在选择用药途径方面应注意79

孕妇可选择的常用药物79

孕妇使用抗生素类别80

孕妇要慎用氨基糖苷类抗生素81

孕妇要禁服己烯雌酚82

暂缓用锑剂治疗妊娠期血吸虫病82

孕妇能注射乙肝疫苗82

孕妇要慎用风油精82

第三篇 孕中期必须知道的N个问题孕期营养85

孕期营养的重要性85

母体的营养需求85

胎儿的营养需求86

孕妇需要的蛋白质87

孕妇需要的糖类物质87

孕妇需要的脂肪类物质87

孕妇需要的矿物质87

孕妇需要的维生素88

怀孕后的工作问题88

孕妇应避免的工作和环境88

孕妇上班要注意的事项90

孕期的日常保健91

孕妇应注意生活起居91

孕妇应注意日常活动92

孕妇应注意睡眠姿势92

孕妇应注意睡眠时间93

孕妇要少看电视93

孕妇要远离小动物93

孕妇的居室卫生93

孕妇做饭的注意事项94

孕妇洗衣服的注意事项95

孕妇打扫卫生的注意事项95

孕妇菜园或庭院劳动的注意事项96

孕妇购物的注意事项96

孕妇的其他注意事项96

孕期生活禁忌97

孕妇不能进舞厅97

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐97

孕妇打麻将会影响胎儿健康98

孕妇应防止性生活后腹痛98

妊娠期不宜过性生活的5种情况99

第四篇 养胎必须知道的N个问题养胎的重要性103

不良情绪对胎儿的危害103

养胎与胎教相辅相成104

养胎的方法105

养胎的最佳饮食105

合理安排孕妇饮食106

孕妇吃得太咸的坏处107

妊娠早期营养特点107

孕吐时也可保持营养充足108

妊娠中期营养特点109

怀孕后期营养特点110

补血111

养肝113

预防胀气饮食疗法113

家庭环境养胎113

工作环境养胎116

新鲜空气是大补剂117

阳光是人和万物的生命力源泉118

大自然是一种精神资源118

学会平易对待一切119

学会多理解他人119

学会营造积极的家庭气氛120

控制不良情绪121

学会宁静愉悦地生活121

多看有益的、能启发智慧的书籍122

学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品122

多去欣赏大自然的美122

养胎禁忌123

孕妇忌节食123

孕妇忌偏食124

孕妇忌滥吃补品125

忌忽视孕期精神卫生126

孕妇忌缺乏修养127

忌夫妻争吵128

孕妇忌摄取过量的钙剂129

第五篇 保胎必须知道的N个问题预防流产133

先兆流产的判断133

习惯性流产的判断134

感染性流产的判断135

先兆流产的处理136

难免流产的处理137

不全流产的处理137

完全流产的处理137

过期流产的处理137

感染性流产的处理138

黄体功能不全所引起的习惯性流产的处理138

高催乳素血症所引起的习惯性流产的处理140

多囊卵巢综合征所引起的习惯性流产的处理140

不明原因的习惯性流产的处理140

宫颈内口松弛所引起的习惯性流产的处理142

胎儿监护143

胎动的监测143

胎儿体重的测量144

保胎用药须知146

可能致畸的时间146

可能致畸的常用药物147

孕期用药要合理147

保胎期饮食营养148

妊娠呕吐的保胎饮食148

胎动不安的保胎饮食150

妊娠高血压综合征的保胎饮食150

妊娠合并心脏病的保胎饮食152

妊娠期糖尿病的保胎饮食153

妊娠贫血的保胎饮食154

妊娠贫血的防治方法154

妊娠便秘的保胎饮食156

妊娠便秘的预防方法156

妊娠便秘食疗验方157

妊娠腹痛的保胎饮食157

妊娠心烦的保胎饮食158

妊娠小便不通的保胎饮食158

异常妊娠的应对方法159

羊水过多的常见原因159

羊水过多的危害160

羊水过多的判断方法160

羊水过多的处理161

羊水过少的处理161

易患前置胎盘的原因162

警惕3种类型的前置胎盘162

发现前置胎盘应该注意163

前置胎盘的处理163

胎位不正的判断164

胎位不正的对策165

易导致早产的因素166

出现早产症状的处理167

预防早产发生的措施167

第六篇 胎教必须知道的N个问题胎教的必要性171

胎教的目的171

现代胎教能教会什么171

胎教人人都能做到171

胎教对孩子智力的影响172

胎儿与母体息息相通173

胎教的主体173

胎教与优生173

胎教的基本内容173

要从胎儿期开始考虑育儿174

胎儿期是一生中最重要的时期175

正确对待胎教175

胎教方法176

呼唤胎教法176

抚摸胎教法177

胎教音乐法177

不同性格选用的胎教音乐179

不同受孕时期选用的胎教音乐179

可选择的胎教音乐181

和谐美好的声音有利于胎儿的发育181

胎儿喜欢妈妈温柔的声音182

古典音乐对胎儿及孕产妇的好处183

引吭高歌的俄罗斯胎教184

注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力185

运动胎教的重要性185

帮助胎儿做操186

胎儿体操与踢肚游戏187

胎儿游戏训练188

与胎儿一起旅行188

运动胎教的好处189

语言胎教法190

给胎儿讲故事191

让胎儿欣赏文学作品191

给胎儿看画册192

光照胎教法192

情绪胎教法193

联想胎教法193

音乐美育胎教195

自然美育胎教195

感受美育胎教196

胎教应创造良好的家庭气氛196

胎教禁忌196

胎教忌噪声197

胎教忌不合理的语言教育197

胎教忌不合理的运动教育197

胎教忌不良情绪197

早孕妇女忌鲜艳的颜色197

忌忽视胎儿的感知觉198

忌给胎儿听节奏强的音乐199

忌忽视夫妻感情对胎教的影响199

孕妇阅读书刊禁忌201

忌忽视空气污染对胎儿脑部发育的影响201

第七篇 孕晚期必须知道的N个问题关于产前检查205

孕妇要定期做产前检查205

什么时候开始做产前检查205

产前特殊检查206

产前检查的频率206

产前检查中的主要内容207

产前临床化验的基本内容207

第1次产前检查208

第2次产前检查208

第3次产前检查209

第4次产前检查210

第5次产前检查211

第6次产前检查211

第7次产前检查212

第8次产前检查213

第9次产前检查213

孕期疾病防治214

仰卧位低血压综合征214

消化不良214

痔疮215

下肢浮肿215

下肢及外阴静脉曲张215

下肢肌肉痉挛216

腰背疼痛216

晕厥217

孕妇头晕、眼花的危害217

孕妇会出现心慌气短218

孕妇手足麻木及疼痛的原因218

孕妇容易发生坐骨神经痛219

皮肤瘙痒219

鼻出血219

牙龈出血220

临产前准备220

做妈妈的准备220

清扫布置房间221

拆洗被褥、衣服221

购买物品、用具221

应为宝宝准备的衣着及用品222

婴儿床上用品222

孩子的房间223

孩子的食具223

其他用品224

应该准备的产妇用品224

第八篇 分娩必须知道的N个问题分娩须知227

有规律的宫缩227

见红227

破水227

选择合适的分娩方式227

自然分娩好228

计划分娩229

急产230

计划无痛分娩法230

服药镇痛分娩法231

去外地分娩231

剖宫产的利弊232

臀位并非都要做剖宫产232

剖宫产的同时放环233

分娩技巧234

分娩姿势234

分娩过程中产妇的配合234

剖宫产时产妇的配合236

分娩第一阶段的呼吸方法236

分娩第二阶段的呼吸方法237

分娩第三阶段的呼吸方法237

分娩时的会阴侧切238

产妇的精神状况影响产程长短238

产妇的年龄影响产程长短238

子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度影响产程长短239

胎儿在子宫中的位置影响产程长短239

影响分娩痛苦的因素239

助产音乐240

生产宜忌240

产妇待产时忌害怕和精神紧张240

产妇在临产前忌憋着大小便241

产妇临盆入院忌过早或过晚242

产妇入院忌运送不当242

产妇忌不愿竖位分娩243

竖位分娩的好处243

产妇忌不知道临产宫缩245

产妇忌不按产程与医生配合246

产妇在分娩时忌大声喊叫247

产妇忌轻易做剖宫产247

产妇忌恐惧剖宫产248

分娩疑难问题249

子宫收缩乏力249

子宫收缩乏力常见的原因249

子宫收缩乏力对母亲和胎儿的影响250

子宫收缩过强的处理250

子宫收缩过强对母亲和胎儿的影响251

子宫收缩不协调252

产道异常252

胎位异常和胎儿发育异常252

胎儿宫内窒息253

产前子痫的预防与监护253

产后大出血的原因254

第九篇 产后恢复必须知道的N个问题产后保健须知257

充分休息257

充足睡眠257

居室环境257

注意饮食257

清洁卫生257

禁止性交258

保护乳房258

注意恶露258

产后检查258

产后锻炼258

能不能洗澡258

夏天也要穿棉衣吗259

不宜看书259

不能直吹风扇259

乳儿口腔卫生259

乳头破裂的防治259

催乳260

回乳261

产后日常生活宜忌261

产后将养261

月子里将养内容262

月子里休养条件262

产后忧郁情绪的调养263

分娩后会阴的护理263

分娩后要经常注意刀口的变化情况264

分娩后要注意会阴伤口的护理265

剖宫产的产妇注意事项265

谨防月子病266

产妇的衣着有讲究267

产后饮食宜忌268

产后饮食忌多吃红糖268

产妇忌过多吃鸡蛋269

产妇在产后忌吃巧克力269

产后忌滋补过量269

产妇忌不吃蔬菜、水果270

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬270

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精271

产妇忌急于节食271

产妇忌吸烟、喝酒272

应增加的食品272

宜吃蔬菜273

多吃水果273

应该禁忌的食物273

产后宜选用的食物273

乳母营养对泌乳量的影响274

乳母营养对乳汁成分的影响275

哺乳期膳食原则276

产后健康恢复277

产后要适当运动277

注意产后腹部的恢复277

带孩子会改变体重277

产后注意乳房的保养277

曲张的静脉要注意保养278

喂奶不会影响产妇体形278

乳头按摩的方法278

乳房基底部按摩279

产前产后乳房每天必须进行的基本护理279

凹陷乳头及扁平乳头的护理280

腹部的体能训练280

身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要诀281

腹部的变化281

腹部的保养281

消除脚部的疲劳281

消除脚底心的疲劳282

腿部的保养282

束腹与束裤的使用283

产后运动指南283

运动的好处284

运动中的安全285

安全指导286

应该避免的运动287

紧急救助287

产后24小时产褥操287

产后第1天产褥操288

产后第2天的产褥操288

产后第3天的产褥操289

产后第4～5天的产褥操289

产后第6～7天的产褥操289

腹部肌肉运动289

骨盆肌肉运动291

背部肌肉运动291

剖宫产者的呼吸与咳嗽294

剖宫产者的腿部运动294

第十篇 新生儿喂养必须知道的N个问题母乳喂养的好处与重要性297

母乳喂养的益处297

母乳喂养的重要性298

掌握婴儿需要的乳量298

做好母乳喂养的准备299

正确进行初乳喂养299

做好排乳反射准备299

掌握婴儿觅乳反射299

正确抱持婴儿哺乳300

乳母配合婴儿吸乳300

两侧乳房轮流哺乳300

哺乳不可拉动乳房301

把握母乳喂养次数301

夜间的哺乳301

适当减少夜间喂食302

哺乳须知302

哺乳需注意的问题302

哺乳对乳母的影响303

母乳的污染问题303

婴儿拒绝吸奶的对策304

婴儿吸吮运动304

婴儿哺乳睡觉的对策304

婴儿喂哺惊跳的对策305

婴儿咬乳头的对策305

婴儿吐奶的对策305

母乳喂养不足的解决办法305

婴儿喂食过量的对策305

合理的哺乳时间306

正确的哺乳姿势306

母乳充足的判断方法306

母乳不足的判断方法306

发生奶胀的处理方法307

哺乳禁忌308

乳母患乙肝的喂养308

乳母患乳腺炎的喂养308

母亲生病时的喂养309

母亲上班时的喂养309

母乳稀少或没有的喂养309

不宜母乳喂养的母亲310