图书介绍
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- 蒋泽先编著 著
- 出版社： 南昌：江西人民出版社
- ISBN：7210037160
- 出版时间：2008
- 标注页数：287页
- 文件大小：129MB
- 文件页数：296页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
竞争是生存和发展的必然3
竞争力决定成败5
人类健康新概念7
竞争力是怎样丢失的13
竞争力是怎样被削弱的16
从7组医学数字看竞争力是怎样消失的18
对早逝的解读21
找回失落的健康生活39
必须关注自己的10个理由57
为信念而行59
拥有健康的15个信念60
健康教育的理由69
关注自己，从自我保健开始72
建立健康信念，投资健康我是谁？我是否认识我自己？77
生命有极限，往后的日子知多少？79
健康生命掌握在自己手中83
我应知道我自己87
营养是健壮体魄的物质基础99
运动是健壮体魄的塑造方法110
饮水是健壮体魄的每日必需128
好习惯成就人生，终生受益137
好习惯维护身体，是健康人生的基础141
养成良好的个人卫生习惯144
培养良好的运动习惯147
健康睡眠的10个好习惯148
培养良好的工作习惯153
高血压病人应培养的好习惯154
糖尿病人应养成的好习惯155
绕开肿瘤的12个好习惯158
两种心理，两种结果163
健康心理的巨大作用166
健康心理成就健康人生177
心理障碍是心狱，走出心狱，走进新天地183
吸取健康心理营养素，加强心理锻炼192
心理失衡与生理疾病198
一样的人生，不一样的命运223
心态决定命运之舟的航向226
培养自己光明人生的良好心态229
好心态提升竞争力266
健康者多会经营健康271
学会经营健康，健康快乐一生274
后记：从《中国农民生死报告》到《健康决定竞争力》283