图书介绍
家庭系列健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 范婉芬等编 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：7535909515
- 出版时间：1993
- 标注页数：136页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：146页
- 主题词：
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图书目录
健美操的基本理论1
（一）健美操的概念1
（二）健美操的起源与发展1
（三）健美操的分类3
（四）健美操的特点6
（五）健美操锻炼的科学性7
（六）练习健美操应注意的事项11
婴儿操15
（一）上肢运动16
（二）胸部运动17
（三）腰腹运动19
（四）下肢运动21
父子、母女健身操23
双人健身操32
（一）徒手双人操32
（二）持球双人操40
垫上健身操44
（一）健腹操44
（二）健腿操54
（三）健臀操60
韵律瑜伽二十六式69
附录一 竞技健美操裁判规则91
附录二 全国职工健美操比赛规则124