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第一章 拿得起，放得下——善于放下者高明1

1．舍弃一棵树，赢得整片森林2

2．做好人生的加减法4

3．摒弃负面心态，选择快乐人生7

4．放下即是一种拥有10

5．放得下是人生的一种境界13

6．倒出鞋里的沙子，让人生之路走得更远16

7．有舍才有得，放弃往往是成功的开始19

8．放眼未来，做深谋远虑之人22

9．千万不要做无谓的坚持25

第二章 退一步，海阔天空——量力而行，伺机而动29

1．意气用事，如纸老虎般不堪一击30

2．留得青山在，不怕没柴烧，保存实力才是硬道理32

3．切莫太执著，舍得有道34

4．及时转变心态，成功同样属于你37

5．懂得适时放弃，把握新的机会40

6．把握机遇，有效放弃是改变命运的关键所在43

7．放弃是有效生存的不二法门47

8．舍弃是一种失去，更是一种美丽50

9．知足，则会离成功更近一些53

10．不计得失，人情换来更高回报56

第三章 会选择，勿迷茫——选择是一种技巧，更是一种境界59

1．有效选择方能成事60

2．成败只在选择与放弃一念之间63

3．坚持与有效选择是成功的关键67

4．正确选择，方能赢得不平凡的人生70

5．持之以恒，为自己铺就成功的道路72

6．适时放松也是一种有效的进取方式74

7．选择是一种人生哲学，更是一种人生境界76

8．“狗熊掰棒子”的启发——凡事要有所选择78

第四章 装糊涂，会吃亏——大智若愚，难得糊涂81

1．隐其锋芒，难得糊涂82

2．有时吃亏也是福84

3．放低姿态，方能把握命运87

4．小糊涂中的大智慧89

5．做一个聪明得让人不以为聪明的人91

6．“难得糊涂”是一种大智慧93

7．权衡得失，有所不为才能有所为95

8．睁一只眼、闭一只眼的聪明糊涂学98

9．糊涂是精明人的一种最高修养100

10．该聪明时要聪明，该糊涂时要糊涂103

11．傻人以糊涂之态“傻”出常人之福106

第五章 有勇气，敢放下——勇于取舍的大智慧109

1．下定决心，将阻碍置之度外110

2．勇于取舍你才会成为真英雄113

3．放下是智者的最佳表现117

4．敢于创新，要有“吃螃蟹”的勇气120

5．以退为进才是放弃中的大智慧124

6．放下欲望，人生自会幸福127

7．与其抱残守缺，不如断然放下131

8．从容镇静、修身养性为圣者134

9．放下，释怀，才能获得快乐137

第六章 勿烦恼，养身心——放下一处烦恼，收获一片清凉141

1．世上本无事，庸人自扰之142

2．放下是修身养性的最高境界144

3．舍去烦恼，把怨恨留在身后147

4．放下即得快乐——愈放下愈快乐150

5．心无挂碍，时时给心灵洗个澡153

6．别让烦恼成为致命的毒药156

7．选择放下烦恼，才能轻松上路159

8．放下“宠儿”心态，重获精彩人生162

9．人生要拥有一颗真正的平常心165

10．放下万恶之心，方能豁达大度168

第七章 不贪婪，勿私欲——吃亏是福，贪婪是祸171

1．放下贪念才是人生大智慧172

2．人的贪求越多，离幸福之路就越远175

3．将自私转化为无私，你会收获更多178

4．不要因为深重的欲望而迷失自己181

5．淡泊名利，幸福无处不在184

6．苦难并非代表着绝望187

7．锁不住心中的欲望，人就会无穷贪婪189

8．宽恕他人，就是宽恕自己191

9．放下嫉妒，充分享受生活的快乐195

第八章 懂真爱，要放手——最浪漫的回忆叫放弃199

1．爱的最高境界是放弃200

2．懂得真爱，也要懂得放下203

3．面对爱情要拿得起放得下206

4．放下旧观念，才能找到真爱情210

5．把痛苦留给自己，把幸福留给爱人213

6．取舍有道，学会经营自己的幸福婚姻215

7．在财富面前，爱情中的你做何选择218

8．你幸福，所以我快乐221

9．勇于舍弃，爱情才会更完美223