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目 录1

出版前言1

我见到的田继尧和他的东方太阳功（代序）1

自序1

大海还丹九宇生辉1

第一部 东方太阳功功理和功法7

第一章功理7

一、东方太阳功的功理和功能7

二、东方太阳功的特性12

三、人人都有练功素质13

四、要以科学态度练功15

五、练功须知17

第二章功法19

一、动功——功德长寿功19

二、静功——东方太阳功主功27

第一步还丹功27

第二步开骨功31

第三步开神功34

三、辅助功法36

（一）阴阳八卦36

（二）佛光透骨功36

（三）九宫八卦行功38

保健养肾功39

（四）保健功39

减肥（或增重）功40

耳穴摩擦法40

第三章诊病与治疗方法42

、简易诊病的基本原理和方法42

二、对症治疗功法简介47

高血压（47）低血压（47）落枕（48）感冒（48）嗓子痛（48）拉肚子48

大便不畅（48）类风湿（48）痔疮（49）风寒腰疼（49）皮肤疖肿50

心脏病（50）中风（脑血栓等）后遗症（50）白内障（51）肝病（51）肺病（52）肺气肿（52）眼疾所致视力减退（52）胃病（53）肩周炎53

中（邪）风57

三、治疗调整的基本手法及作用57

腰腿痛（53）关节炎（53）坐骨神经痛（54）头痛（54）鼻出血（55）糖尿病（55）美容（56）颈椎病（56）过敏性鼻炎（56）腰椎间盘脱出（56）胆结石（56）老年性手抖（57）血液方面的病症（57）骨折57

附有关穴位取法（附穴位图）58

附录问题解答62

第二部 东方太阳功基本理论85

第四章提高练功效率的三大基本要素85

（持诚、求静、修身炼己）85

心诚能感动上帝吗86

不是迷信但须迷信89

贯穿全程的原则——静90

静的本质92

儿童的特点与返老还童95

如何在日常生活中练功96

积阴德是迷信吗？98

为什么叫修身炼已？99

第五章炼丹能不能速成102

（修性修命与东方太阳功炼丹的特点）102

性乎？命乎？102

修性修命的基地103

命是基，性是本105

性命同炉而炼的方法107

什么是丹？110

人能长生不死吗？112

道家内丹功的层次115

东方太阳功炼丹方法的特点116

第六章人体阴阳平衡及天人合一的奥秘119

（东方太阳功的人体生物场理论）119

无处不在的幽灵——场及人体生物场119

人体内最高级别的联系122

对人生老病死影响最大的两种场124

十二经归一与天人合一128

无形无声但也很普遍的联系130

如何利用场来练功134

第七章人直接利用太阳光能的条件136

（东方太阳功的光理论）136

东方太阳功追求的能量是不可见光136

人体生物场与光能场的共通点138

人自觉调动光能场的能力140

神与气143

“不见光中常自在”——不著相的练功方法145

结束语通往高级修持的阀门149

（悟及其在气功中的意义）149

第三部“东方太阳功”事迹纪实156

第八章神奇而自然的功能反应（纪实文学）156

传信息亲人结石排掉157

习气功自身肿瘤消失157

牛奶变豆浆并非偶然 开水成糖汁确系事实159

好老师独具慧眼解疑团161

乖学生突现奇能遭非议161

人过电铃自响手伸电视失真163

老人七旬神功方出 手杖一指电扇突转164

昨日里笑他人疯疯颠颠惹起纠纷166

今朝来看自己哭哭喊喊引出功能166

发功数时精神更旺盛辟谷多日身体益健康168

一人练功全家受益170

神仙原在自身中何须磕头又烧香173

日本人傲慢不羁 田老师略示儆戒175

第九章练功及治疗效应（来信摘编）179

一、练功者来信179

二、高中学生气功健身益智实验报告211