图书介绍
大学体育与健康教程 第5版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙麒麟，顾圣益主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：704037529X
- 出版时间：2013
- 标注页数：324页
- 文件大小：68MB
- 文件页数：333页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇3
第一章 领悟体育真谛3
第一节 体育的渊源3
第二节 体育与社会发展6
第三节 体育与人的发展10
第四节 大学体育的使命12
第二章 维护健康法则19
第一节 健康的内涵19
第二节 健康的隐患23
第三节 影响健康的因素26
第四节 维护健康的法则30
第三章 知晓人体运动奥秘33
第一节 骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动33
第二节 心肺功能与运动43
第三节 能量供给与运动45
第四节 运动疲劳与恢复53
第四章 把握科学健身要义57
第一节 遵循锻炼基本原则57
第二节 科学选择锻炼内容60
第三节 制订实施锻炼计划63
第四节 试着开个运动处方67
第五章 追溯中西体育文化脉络71
第一节 中西体育文化演进71
第二节 中西体育文化比较73
第六章 沐浴奥林匹克运动光辉79
第一节 古代奥林匹克运动会的历史回眸79
第二节 现代奥林匹克运动会的光辉历程83
第三节 奥林匹克运动的贡献和文化理念88
第四节 中国与奥林匹克运动89
下篇95
第七章 开发人类潜能 昭示回归自然——田径运动95
第一节 认识“运动之母”96
第二节 跑、跳、投——身体活动的基础102
第三节 田径运动欣赏105
第八章 品味球场激情 体验多姿生活——球类运动111
第一节 篮球运动112
第二节 足球运动125
第三节 排球运动141
第四节 乒乓球运动155
第五节 羽毛球运动178
第六节 网球运动188
第九章 引领健身潮流 彰显个性魅力——时尚健身201
第一节 有氧运动201
第二节 形体健美运动208
第三节 瑜伽214
第四节 保龄球运动220
第五节 台球运动226
第六节 高尔夫运动234
第十章 传承文化精髓 演绎中华神韵——传统养生241
第一节 传统养生的文化理念241
第二节 传统养生保健原则244
第三节 传统养生的内容和方法248
第十一章 跨越水上天堑 挑战水土障碍——水上运动259
第一节 游泳运动260
第二节 水上运动272
第十二章 寻求生命之源 拓展生活空间——野外运动279
第一节 野外运动的文化内涵280
第二节 定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营282
第十三章 逆战千里冰雪 感悟生命活力——冰雪运动301
第一节 冰上运动302
第二节 滑雪运动305
第十四章 挑战自然天险 尽显人生风采——极限运动309
第一节 走进惊险刺激的极限运动天地310
第二节 名目繁多的极限运动311
主要参考文献323