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第一章　完善品格　提高素养3

不要带着情绪做事3

勿因固执失去自己6

骄傲是人生的绊脚石7

指责他人不如检讨自己9

生气有害而无益11

凡事勿草率，三思而后行13

谦卑待人才会得到尊重16

人要有一颗善良的心19

不要丢失了感恩之心20

人格和尊严是你成长的脊梁22

不要以貌取人24

过去的事就让它过去25

信用是无形的资本27

没有必要与错误较真29

能忍，很多事情都会过去31

做人不能没有礼貌33

最后一件事也要完成好35

每日都要抽点时间读书36

只有勤奋，才能取得收益40

嫉妒是生命里的毒瘤43

不要回避自己的缺点45

第二章 头脑控制手脚　思想决定行动49

抓住离自己最近的东西49

带着热心去做自己喜欢的事50

有了长处和兴趣就要发挥52

清楚做什么比盲目行动更重要54

每天做好一件事56

不要犹豫，该怎么做就怎么做57

出了问题，先反观自身的不足58

做事要先从小事做起59

长远目标要分段来实现61

想法和行动不能分离63

取人之长，补己之短66

要有“防患于未然”的意识69

相信自己，别人才能相信你71

瞄准主要目标全力以赴74

对自己做的事情要有热情75

思想独立，行动才能自觉76

可以身无分文，但不能没有思考79

不要忽视别人提出的问题82

改变先从思路开始84

让自己的想法主宰一切85

人生决不能没有梦想86

第三章　提高生活质量　从重视工作开始91

看清大形势，审视小环境91

对待工作要积极上进93

在工作中寻找乐趣94

小差别拉开大距离95

具备好心态才有好成绩98

放下身份，机会才能更多99

凭能力吃饭，不要心存歪念100

及时改进，切勿得过且过101

做力所能及的事情104

避免淘汰的最好方法是提高能力105

谦虚工作，避免张扬106

始终怀有进取之心108

马马虎虎无异于懈怠工作110

向有经验的人学习111

与其羡慕人，不如提高自己113

相信一切困难都会过去117

第四章 艰难困苦　成长历练的基石117

人生不是一帆风顺的118

把困难踩在脚下120

无论发生什么，都要从容面对121

积极地面对所失去的122

坚忍地挺过，就是强者124

勿沉湎于过去的不幸125

困难只是暂时的127

经历了风雨也要看到希望128

最大的挑战来源于自身129

在哪儿跌倒就在哪儿爬起来131

不要怕从头再来133

能够冒险，一切才皆有可能134

面对挫折，更要坚强137

面对困难，需要的是勇气139

泥泞的路上才会走出脚印143

第五章 经营好情感　享受幸福人生147

生命因关怀而温暖147

亲情不是用金钱来衡量的148

人不能没有人情味150

勿漠视了无声的关爱153

亲情是快乐和幸福的源泉155

亲情无价157

相互体谅才能维持友谊158

以欣赏的眼光看待朋友159

乐意为朋友付出才能赢得友谊161

收获友情，从关心对方开始163

珍惜拥有的，祝福失去的164

生活因为爱会更美好166

把烦恼留在家门外167

彼此让一步路会更宽169

真爱，需要一定的自由170

宽容是婚姻幸福的源泉172

爱要说出口173

恋爱中的矛盾需要沟通化解175

友情与爱情需分清176

第六章 知足常乐　善莫大焉181

抓住当前的快乐就是富有181

活得太累都是自己找的182

用平常的心对待发生的一切184

寻找自己的健康福音186

每个人的快乐都是不同的187

贪欲的暴长会让你失去一切189

身在福中要知福191

生活给你的不会多，也不会少193

珍惜眼前的收获194

大难来临要有静气195

对自己满足就是幸福197

快乐是一种感觉198

每件事情都要看积极的一面200

“第一”不是绝对的202

把握现在所拥有的203

以另一种眼光审视不足207

第七章 心态平和稳定　生活从容无忧211

尽情地享受每一天211

不要自寻烦恼212

用笑去化解抑郁的阴霾214

乐观会让一切显得自然、从容217

成功并不像别人说得那样难219

身份背景不能决定未来221

生活不要太在意222

不要把自己当成最聪明的人223

生命不能超负荷运行226

得与失总是相对的228

竞争激烈，调适好心理229

珍惜生命中的每一天235

不必太在乎别人的看法236

生命不应因别人而改变238

从容面对遇到的麻烦240

改变能改变的，适应不能改变的241

要拥有健康的心理状态243

要冷静地面对他人的赞美244

人因豁达而从容246

穷大方并非可取之道247

放松心情就不会摔倒249

生活因心态的变化而改变250

从容面对发生的一切251

第八章 一副好口才　处处受欢迎255

说话开好头，办事收好尾255

自然的才是最美的256

找到好话题，交流才顺利259

看性格说话，看人办事261

善用幽默是最有力的反击263

说话要抓住要害267

说话会圆场，听话会听弦外音269

通情达理好说话，变通原则事易成273

礼貌语言，化难事为简单275

共同点是沟通陌生人的桥梁278

话要三思而后说282

第九章　人际关系　源于良好的交际289

开玩笑要把握分寸289

友情“升温”，需要认真对待291

友谊需要适当的距离和等级292

人前少谈“得意”的事295

团结和友善，事情更好办297

即使别人有错，也要找到优点300

赞扬在什么时候都不过时301

换个角度看问题，难事变简单303

不要无谓地抬杠306

能够容人且容人307

不要让矛盾跟自己作对309

批评要委婉地表达出来311

避开别人的隐私和痛处313